Algumas das vitaminas do complexo foram designadas com números que seguiam a letra B1 , B2 , B3 , etc., porém na maioria dos casos receberam nomes especiais. Auxiliam no sistema nervoso e circulatório em bom funcionamento. Previne o envelhecimento, melhora a função cerebral, combate a depressão e a fadiga. Reduz triglicérides e colesterol.